こんにちは!りこぴんです♪ PCやスマホ操作でいつの間にか猫背になっていませんか?猫背を治す方法は寝ながら簡単ストレッチをするだけ!姿勢や猫背を改善する「スイミングエクササイズ」とは?凄腕ピラティストレーナーのお話をご紹介しますね!
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