頻尿サプリメントの効果は成分きまる！人気ランキング・頻尿の原因
こんにちは！りこぴんです♪
以前に『【夜間頻尿】原因と対策・改善方法まとめ！夜トイレで目が覚める方必見』で頻尿対策をお話いたしました。
頻尿対策にはノコギリヤシやイソサミジンなどの成分が有効。
今回はそんな有効成分が含まれた頻尿サプリメントの効果や選び方などをまとめてみました。
まずは人気の頻尿サプリメントランキングをご紹介しますね！
◆目次◆（クリックすると飛びます↓）
頻尿サプリメント人気ランキング
1位：クレアギニンEX
おしっこの様々な悩みに良いアプローチをする成分が豊富な頻尿サプリで、特に中高年の男女から高い評価を得ています。
ノコギリヤシと相性の良い26種類もの健康成分を贅沢に配合し、多角的におしっこの悩みをサポート。
高い実感力と満足感を得ていて、長年悩んでいた人もスッキリ爽快な毎日を過ごせるようになったという声がとても多い頻尿サプリです。
■オススメしたい人
・頻尿に良い生活習慣を実践したいけど難しい
・ふとしたはずみでドキっとする
・夜中に何度もトイレに起きて寝不足になる
■主な特徴
・96%の高い満足感を得ている
・ノコギリヤシを1日分に400mgも配合
・実感力と結果に拘った頻尿サプリメント
■成分
ノコギリヤシエキス/冬虫夏草/しじみエキス/イソサミジンなど
■価格
毎月定期コースで初回限定1,980円
2位：ノコギリヤシ＋クラチャイダム
男性向けのサプリでおしっこの様々な悩みを改善し、年齢を重ねると出てきてしまいやすいモヤモヤをなくして元気を取り戻す為の頻尿サプリです。
ノコギリヤシに加えて注目のクラチャイダムを配合することで活力をアップし、男性らしいハツラツとした日々を取り戻すことが可能。
悩みのせいで外出に消極的になっていたり、覇気がなくなったと感じている人に特にオススメです。
■オススメしたい人
・トイレで何度も目が覚めてしまうことが多い
・映画や移動中など長時間動けない場面が不安
・スッキリしないもやもや感が常にある
■主な特徴
・クラチャイダム配合で活力アップも期待できる
・男性のおしっこの悩みに特化したサプリ
・電話での相談も受け付けているので安心
■成分
ノコギリヤシ果実エキス/クラチャイダム粉末/ゼラチン/オリーブ油など
■価格
定期コース申し込みで4,100円
3位：タカラ イソサミジン
人に言いづらいおしっこの悩みに良い頻尿サプリで女性の悩みにも男性の悩みにも積極的にアプローチし、改善を手伝ってくれます。
別名「長命草」とも言われているボタンボウフウ由来のイソサミジンが豊富で、特に頻尿に対して良く「溜めておける体」を取り戻しやすいです。
男性に多い残尿感にも良く、多くの人が長期間愛飲している優秀な頻尿サプリです。
■オススメしたい人
・力んだ瞬間に漏れてしまうことがある
・夜中や移動中に我慢できなくなってしまう
・自然な形でおしっこの悩みを改善したい
■主な特徴
・3粒を分けて飲めるので負担が少ない
・解説書が入っているので効果がわかりやすい
・男女どちらにも力を発揮する
■成分
ノコギリヤシ果実エキス/ボタンボウフウエキス/ゼラチン/ミツロウなど
■価格
お試しパックが980円
4位：ノコギリヤシPURE
カプセルの中はノコギリヤシエキスが100%の純粋な頻尿サプリで、特に男性のおしっこの悩みを強力にサポート。
咳やくしゃみのはずみでドキっとしたり、長時間の外出が不安、夜何度も目が覚める…
このような悩みにとても良く、継続して利用する人も多いです。
3ヶ月ほど続けないとハッキリとした違いがでないので、返金制度も充実していて安心して始められます。
■オススメしたい人
・おしっこのキレが悪くスッキリしない
・夜中にトイレで目が覚めてしまうことが多い
・不安なく外出して思い切り楽しみたい
■主な特徴
・ワンコインでまずはお試し出来る
・返金可能なコースもあり安心して始められる
・1日2粒で良いので続けやすい
■成分
ノコギリヤシエキス/ゼラチン/グリセリン/カラメル
■価格
定期購入で初回限定500円
5位：すっきりさわやか習慣
頻尿に良いアプローチをするノコギリヤシと優秀な健康成分である西洋カボチャの成分を豊富に含んだ頻尿サプリです。
男女のおしっこの悩みを改善する力を持っていることに加えて、太陽の恵みがたっぷりな西洋カボチャで日々の元気を取り戻すことが可能です。
添加剤を一切使用していないカプセルタイプなので、成分にこだわりたい人にもオススメです。
■オススメしたい人
・妻や夫と一緒にスッキリ習慣を始めたい
・おしっこの悩みをとにかく改善したい
・体に優しい成分でスッキリ体質になりたい
■主な特徴
・油を使っていないので胸焼けし易い人も安心
・保存料や香料などは一切使っていない
・中身がわからない梱包と伝票で届く
■成分
ノコギリヤシエキス/ペポカボチャエキス/モルトデキストリンなど
■価格
毎月お届けコースで初回3,800円
6位：サントリー ノコギリヤシ＋セサミンE
年齢を重ねると感じやすいおしっこの悩みに良い効果が期待出来るノコギリヤシ系の頻尿サプリです。
ノコギリヤシに加えてセサミン・ビタミンEを配合することで3つの柱で毎日の元気とスッキリをしっかりとサポートしてくれます。
サントリーが販売している頻尿サプリなので原材料や品質も確かで、多くの人が継続して続けて違いを感じています。
■オススメしたい人
・おしっこのキレが悪いのが気になっている
・夜中に何度もトイレで目がさめるのをなんとかしたい
・なんとなくスッキリしない日が多い
■主な特徴
・サントリーのサプリなので安心の品質
・定期コースでも解約や休止が簡単にできる
・涙型ソフトカプセルを採用していて飲みやすい
■成分
ノコギリヤシ果実エキス/小麦胚芽油/セサミンなど
■価格
定期お届けコースで4,680円
7位：小林製薬のノコギリヤシEX
小林製薬が販売しているおしっこの悩みを改善する頻尿サプリで、高い品質と安全性を持っているため非常に人気の商品です。
天然由来の成分であるノコギリヤシエキスや、厳選された7つの成分を含む水利通快源が組み込まれているため優しく体をサポートしてくれます。
特に40歳以上の男性からの良い口コミが多く、実感力の高い頻尿サプリです。
■オススメしたい人
・夜中にトイレで何度も目が覚めてしまう
・長時間の移動や外出に不安がある
・体に優しい成分のスッキリ習慣を始めたい
■主な特徴
・自然由来の成分だけで悩みを改善出来る
・製薬会社の品質のサプリだから安心
・ノコギリヤシ成分が豊富で結果が出やすい
■成分
ノコギリヤシエキス/ヤマイモエキス/春黄金花の実エキス/ニッケイエキスなど
■価格
定期お届け便コース申込みで初回半額の1,350円
頻尿にお悩みの方へ
加齢によって抱える人が多くなる、尿に関するお悩み。
特に頻繁にトイレに行きたくなったり、夜中何度もトイレに起きてしまうという症状がでる頻尿は、日常生活にも支障をきたす非常に厄介なものです。
頻尿の原因
頻尿の原因は、その裏に病などが絡んでくることもあるため一概にはこれだ！といい切ることはできません。
しかし加齢に伴う頻尿は、主に過活動膀胱が原因であることが多いです。
これは男女ともに同様であり、同時に多くの人が悩まされている症状でもあります。
過活動膀胱とは
頻尿の大きな原因であると言われている過活動膀胱は、排尿筋が委縮することにより起こります。
排尿筋が委縮すると、それに伴い膀胱も狭くなってしまうため、尿を多く貯められなくなってしまいます。
そのためすぐに膀胱がいっぱいになってしまい、何度もトイレに行くことになってしまうわけです。
女性は男性と比べると尿道が短いため、尿漏れを併発する傾向もあります。
頻尿になると
頻尿になると、トイレが近くなることはもちろんですが、急に尿意がやってきたりという症状も起こります。
そのため夜中何度もトイレに起きてしまい睡眠が妨げられてしまう、トイレが不安で旅行などに行き辛くなってしまったという悩みが出てきます。
日常生活を快適に、楽しく過ごすためにも、頻尿の悩みはできるだけ解決しておきたいものです。
頻尿に効果のあるサプリメントの成分
頻尿を改善するには、最近ではサプリメントに頼るという手段も一つあります。
過活動膀胱が原因で引き起こされる頻尿は、排尿筋を緩めてあげることでかなり症状が軽減すると言われています。
まずはそのために必要な頻尿サプリメントの成分を紹介します。
ビタミンE
抗酸化作用があるとして、アンチエイジングを語る際にも必ずと言っていいほどでてくる栄養素であるビタミンE。
実は頻尿の予防や改善にも効果があるんです。
ビタミンEには、血行を促進し身体の冷えをとってくれる効果があります。
全身の血行が良くなるとトイレの回数がそれに伴って減るため、血行促進の効果があるビタミンEは頻尿の予防や改善に効果的な成分だと言われています。
ビタミンEはアーモンドをはじめとしたナッツ類や、かぼちゃなどの食物に含まれています。
イソサミジン
イソサミジンは、セリ科の植物であるボタンボウフウに含まれる健康成分の一つです。
このイソサミジンは排尿筋の過剰な収縮を抑えてくれるため、過活動膀胱が原因で頻尿になっている人には非常に有効的な成分だと言われています。
非常に頻尿の改善や軽減に効果的な成分のため、多くの頻尿サプリメントに配合されています。
ペポカボチャ種子エキス
上記で紹介したイソサミジンと併用して摂取すると効果的だと言われているのが、このペポカボチャ種子エキスです。
欧米では薬用カボチャ言われるほど栄養価の高いペポカボチャ。
その種からとれるエキスは、元々排尿障害に効果的なことで知られています。
しかしイソサミジンと同時に摂取することで、それぞれを単独で摂取するより排尿回数が減ったという研究結果がでています。
なのでできればこの二つは、一緒に摂取することが望ましいですね。
頻尿に効くのサプリの選び方
頻尿サプリメントは、最近ではドラッグストアなどでも多くみられるようになりました。
しかし一体どれを選べばいいのか、逆にわからなくなってしまっている人もいるでしょう。
ここでは効果的な頻尿サプリの選び方を紹介します。
性別によって異なる
まず頻尿サプリを選ぶときは、男女どちらの性別に適した物かをチェックして購入するようにしましょう。
男性と女性では、共通の原因として挙げられる過活動膀胱の他にも、それぞれ異なる原因があります。
性別特有の原因としては男性は前立腺肥大、女性は骨盤底筋の緩みが挙げられます。
なので頻尿サプリメントも女性用は女性、男性用は男性特有の原因に効果的な成分が含まれているものです。
なので夫婦で使うから…といって、共通の物を飲むというのはやめた方がいいでしょう。
相乗効果があるものを
上記で紹介したイソサミジンとペポカボチャ種子エキスのように、併用して摂取すると効能が高まる成分は他にも多く存在しています。
なのでできるだけ、成分の相乗効果がある頻尿サプリメントを選ぶといいかと思います。
製造工程をチェック
頻尿サプリメントの成分はもちろんですが、その製造工程にも目を向けてみるといいかもしれません。
できるだけ国内の、認可が撮れている工場で作られているものの方が効果が期待できますし、安心です。
頻尿サプリはほんとに効果ある？
サプリメントと聞くと、なんとなく胡散臭いイメージだったり、効果があるのか心配という人もいるかと思います。
確かにサプリメントは病院で処方される薬ではないため、効果は気になるところです。
きちんとしたものを選べば効果はある
頻尿は一般的には加齢による筋肉の緩みや排尿筋の過剰収縮によって引き起こされます。
なのでそういった筋肉の働きを補助してあげる効果のある頻尿サプリメントを摂取すれば、薬ではなくてもある程度の改善は見込めます。
上記で紹介したように、性別に対応した頻尿サプリメントを選ぶこと、また自分の抱えている悩みに合致したサプリメントを選ぶことが大切です。
症状が悪化する、改善しない場合は病院へ
たかが頻尿…と思うかもしれませんが、頻尿は場合によっては重篤な病気の前触れである可能性もあります。
前立腺肥大症、神経因性膀胱、膀胱炎など…
頻尿の陰に隠れている可能性がある病気は、意外と多いです。
頻尿サプリメントを飲んでみても効果がない、悪化する、他にもおかしな症状が併発するという場合は、一度病院で診察を受けることをおすすめします。
頻尿のサプリメントの副作用
頻尿サプリメントの入っている成分からみた副作用についてご紹介いたします。
ビタミンE
ビタミンEはあくまで過剰摂取をするとですが、骨粗しょう症や筋力低下など、あらゆる体の不調を引き起こすと言われています。
とくに骨粗しょう症に関しては、比較的最近発見された副作用として有名ですね。
あくまで過剰摂取をしなければ問題はないと言われています。
イソサミジン
イソサミジンには、ほぼ副作用はないといわれています。
しかし天然由来成分であるがゆえに、人によっては体質的に合わない人も一定数存在するそうです。
これはイソサミジンに限らず、天然成分が身体にあわない人がいるという感じですね。
また飲み合わせでアレルギー反応を起こす場合もあるので、違和感が出た際はすぐに服用をやめましょう。
最後に
頻尿は比較的、サプリなどでセルフケアがしやすいといわれています。
病院に行くほどではないけれど、日常生活でトイレに関することで最近困ることが増えてきたな…というときは、まず一度頻尿のサプリメントを試してみても損はないかと思います。
病院に行くよりも手軽に、安く改善できるかもしれません。
なにかのお役に立てたらうれしいです！
はてブや読者登録で絡んでいただけたら、
すごく励みになります(*≧∀≦*)
最後までお付き合いくださり、
ありがとうございました！
りこぴんでした♪
