こんにちは！りこぴんです♪ PCやスマホ操作でいつの間にか猫背になっていませんか？猫背を治す方法は寝ながら簡単ストレッチをするだけ！姿勢や猫背を改善する「スイミングエクササイズ」とは？凄腕ピラティストレーナーのお話をご紹介しますね！