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いちじくの栄養や効能は？ドライフルーツで効果がグンと上がる！

健康美容

2017年8月27日更新: いまが旬の「いちじく」。いちじくの栄養や効能は？ドライフルーツで効果がグンと上がる！栄養たっぷりのいちじくの効能効果やドライいちじくに注目。食べ方や作り方、アレンジレシピもご紹介しますね！